İlk adım, bağımlılığın belirtilerini tanımaktır. Kendinizi sürekli olarak kumar oynamaktan alıkoyamıyor musunuz? Kaybettiğiniz paraların peşinde koşarak, aslında daha büyük kayıplara yol açtığınızın farkında mısınız? Bu sinyalleri göz ardı etmek, sorunun derinleşmesine neden olabilir. Kumar oynarken hissettiğiniz o heyecan, zamanla bir kısır döngüye dönüşebilir. Kendinizi bu çemberin içinde bulduğunuzda, yapmanız gereken şey, durup düşünmektir. Bağımlılıkla mücadele […]